2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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2430 kcal
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지방: 73.58g | 단백질: 184.87g | 탄수화물: 237.22g.
아침 식사: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 점심 식사: Prozis Diet Bar Cannella, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Basmati Espresso, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Ferrari GranMix Classico, Fiorentini Gallette di Segale, Albume d'uovo, Uovo. 간식/기타: Prozis Zero Bar Fudge Brownie , Weight Watchers Latte Scremato, BPR Protein Oat Pancake, Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Fiorentini Gallette di Segale, Functional Food Choko Relax Pistacchio, Food4sport Burro di Arachidi, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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