2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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2524 kcal
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지방: 107.31g | 단백질: 126.93g | 탄수화물: 244.29g.
아침 식사: Bio Rapsöl, Golden Peanut Flohsamenschalen, Kefir mit 1,5% Fett , EGETÜRK Rindfleischwurst mit Paprikaflocken, EGETÜRK Bahar Pastirma, Harry Dinkel Vollkorn. 점심 식사: Bio Rapsöl, Golden Peanut Flohsamenschalen, Crownfield Zarte Haferflocken, Kefir mit 1,5% Fett . 저녁 식사: Lachsforelle, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), BackWerk Börek Spinat . 간식/기타: Alpenfest Mohnstriezel. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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