2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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2023 kcal
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지방: 70.12g | 단백질: 69.86g | 탄수화물: 133.52g.
아침 식사: Zimt, Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Heidelbeeren. 점심 식사: Kerrygold Butter, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). 저녁 식사: Fritz Kola, Weißwein, Hähnchenbrustfilet, Block House Sour Cream, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). 간식/기타: Rührei, Castello Höhlenkäse, Cocktailtomaten, DeBeukelaer Prinzen Rolle Cremys. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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