2013년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 9일:
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1365 kcal
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지방: 69.14g | 단백질: 61.86g | 탄수화물: 121.26g.
아침 식사: Kaffee, Gurke (mit Schale), Frischkäse (Fettarm), 100% Vollkornbrot. 점심 식사: Kaffee, Käsekuchen. 저녁 식사: Gouda, Vollmilch Mozzarella, Kirschtomaten. 간식/기타: Likör, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Griechisches Naturjoghurt, Getrocknete Aprikosen, Naps, Mandeln, Apfel. 더보기
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2505 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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