2013년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 45.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 9일:
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1092 kcal
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지방: 38.72g | 단백질: 103.99g | 탄수화물: 89.61g.
아침 식사: Body Fortress, Clover Honey, Instant Coffee Powder, Skim Milk. 점심 식사: Sweet Pickle Relish, Olive Oil Mayonnaise, Starkist Tuna in Water, Flatout Whole Wheat and Flax. 저녁 식사: French Dressing, Garden Salad, Stove Top, Boneless Pork Chop. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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