2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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1471 kcal
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지방: 71.23g | 단백질: 63.35g | 탄수화물: 146.54g.
아침 식사: Sütaş Süzme Peynir, Uno Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Kuşbaşılı Pide. 저녁 식사: Süt. 간식/기타: Meyankökü, Dondurma, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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