2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 55.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
|
773 kcal
|
지방: 44.88g | 단백질: 29.28g | 탄수화물: 53.77g.
아침 식사: Valio Сыр Ольтермани 45%, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Жареные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Ореховый Вкус, Бондюэль Кукуруза , Огурец, Руккола. 간식/기타: Kreola Плитка из Смеси Цельных Орехов и Бельгийского Темного Шоколада, Kreola Плитка из Белого Бельгийского Шоколада и Кешью. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|