2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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1024 kcal
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지방: 46.24g | 단백질: 55.59g | 탄수화물: 91.88g.
아침 식사: Slender Wonder Protein Shake. 점심 식사: Woolworths Feta with Sundried Tomato & Basil, House Salad, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. 저녁 식사: Rump Steak, Woolworths Broccoli Florets. 간식/기타: Woolworths Bran Rusks, Granny Smith Apples, Naartjie. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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