2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0.0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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823 kcal
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지방: 34.82g | 단백질: 59.85g | 탄수화물: 74.20g.
점심 식사: Gala Apples, Saltine Crackers, Mt. Olive Dill Relish, Sweet Onions , Great Value Green Olives with Pimento, Kraft Mayo with Olive Oil, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. 저녁 식사: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Zucchini , Tomatoes, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Jell-O Sugar Free Pistachio Pudding, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Philadelphia Original Cream Cheese. 더보기
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2104 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
2019년 07월 12일 작성이: laraae
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It’s been a minit! Thanks for the welcome back!
2019년 07월 18일 작성이: Bill mcGill
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