2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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964 kcal
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지방: 65.30g | 단백질: 48.87g | 탄수화물: 51.89g.
아침 식사: Kirkland Whole Milk, 酪梨. 점심 식사: 全聯 豬梅花肉, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 韓式泡菜, Costco 酪梨油, 青江菜, 甜椒, 青花菜, 7-11 石安牧場溏心蛋. 저녁 식사: 金針菇, 火龍果, 蔥, 豆皮, 豬肉碎. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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