2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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1601 kcal
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지방: 72.30g | 단백질: 163.68g | 탄수화물: 81.79g.
아침 식사: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 점심 식사: Сахар, Творог 9%, Фрау Му Сметана 20%. 저녁 식사: Черешня, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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