2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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1383 kcal
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지방: 90.47g | 단백질: 43.85g | 탄수화물: 96.96g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Califia Farms Almond Milk Creamer, Cinnamon. 점심 식사: Parmesan Cheese (Shredded) , Dream Dinners Oven Roasted Broccoli. 저녁 식사: Herr's Ripples Potato Chips, Wawa Veggies & Dip, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Ken's Steak House Ranch Dressing, Grilled Chicken. 간식/기타: Breyers Chocolate Peanut Butter Ice Cream , Buttered Popcorn Popped in Oil. 더보기
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안정된 체중
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