2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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1750 kcal
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지방: 48.29g | 단백질: 75.89g | 탄수화물: 253.51g.
아침 식사: Budino di Riso, Colussi Il Granturchese, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Albicocche, Pesche, Prosciutto Crudo, Cetriolo (senza Buccia), Hamburger di Chianina, Pane Comune, Stufato di Verdure (senza Carne). 저녁 식사: Colussi Granturchese, Buondì Buondì, Ricotta (Latte Intero), Latte Scremato, Coop Fette Biscottate Dorate, San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano". 더보기
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2056 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, 앉아있기 - 2 시간 15 분, TV 시청 - 1 시간 50 분, 스쿠터 - 42 분, 스탠딩 - 1 시간 55 분, 숙면 - 7 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 46 분, 책상 업무 - 6 시간, 읽기 - 25 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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