2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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2359 kcal
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지방: 54.71g | 단백질: 141.67g | 탄수화물: 312.83g.
아침 식사: Dal Salumiere Speck Alto Adige Igp , Uovo Strapazzato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Petto di Pollo, Findus Pisellini Primavera, Scotti Riso Integrale Brown Rice. 저녁 식사: Scotti Riso Integrale Brown Rice, Fior di Scelta Hamburger. 간식/기타: Caffè Zuccherato, Myprotein Proteine Isolate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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