59 кг это не окончательный желаемый результат! Очень бы хотелось, что бы вес стал 55 кг🏆но вес уходит с большим трудом😢
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
|
1479 kcal
|
지방: 30.32g | 단백질: 97.61g | 탄수화물: 208.87g.
아침 식사: Чернослив, Кукурузная Каша на Молоке. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Хлебец, President Сметана 10%, Щавелевый Суп. 저녁 식사: Хлебец, Био Баланс Кефир, Салат из Капусты и Огурца, Рыба на Пару. 간식/기타: Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курага, Чай с Сахаром, Апельсин. 더보기
|
안정된 체중
|