2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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1450 kcal
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지방: 33.91g | 단백질: 179.62g | 탄수화물: 105.19g.
아침 식사: Myprotein Total Protein, Noci del Brasile, Land Yogurt Colato Greco 0%. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Riso Basmati (Cotto), Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Panini, Le Naturelle Uova Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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