2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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396 kcal
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지방: 11.60g | 단백질: 30.35g | 탄수화물: 43.81g.
아침 식사: Ашан Киви, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. 점심 식사: Помидоры, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи. 저녁 식사: Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 간식/기타: Greenfield Зеленый Чай, Matti Батончик-Мюсли Шоколад. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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