2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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531 kcal
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지방: 26.55g | 단백질: 35.62g | 탄수화물: 49.62g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Skippy Creamy Peanut Butter, Dove Dark Chocolate Miniatures. 점심 식사: Strawberries, Trader Joe's Pitted Dark Sweet Cherries, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Egg White, Cucumber (with Peel), Campari Cocktail Tomatoes, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Spring Mix. 저녁 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Organic Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. 간식/기타: Coca-Cola Diet Coke (Can). 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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