2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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1258 kcal
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지방: 66.18g | 단백질: 76.06g | 탄수화물: 96.29g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Trigo 100% Integral Torrado. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Agrião, Alface, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 저녁 식사: Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 간식/기타: Ameixa Seca, Hortifruti Abacate, Canto de Minas Iogurte Amo Light Morango, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Sanavita Colágeno Hidrolisado. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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