2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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1588 kcal
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지방: 73.21g | 단백질: 55.36g | 탄수화물: 166.24g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Coop Cioccolato Fondente Extra, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%. 점심 식사: Latte, Caffè (Espresso), Coop Cioccolato Fondente Extra, Panna Montata, Pomodori, Lattuga, Vallelata Squacquerone, Arrosto di Tacchino, Esselunga Equilibrio Piadina Integrale. 간식/기타: Gran Biraghi Biraghini, Wasa Original, Coop Cioccolato Fondente Extra, Burro, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Granbauletto Rustico. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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