2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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1770 kcal
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지방: 72.80g | 단백질: 123.44g | 탄수화물: 91.06g.
아침 식사: Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Butter, Schwarzbrot. 점심 식사: Slendier Rice Style, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Schweinelende (Filet, Nur mager). 저녁 식사: Weinschorle, Clever Kräuterbaguette, Schweinenackensteak, Tann Bratwürstel. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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BirgitSchmiedlechner님의 체중기록
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