2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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687 kcal
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지방: 17.60g | 단백질: 57.10g | 탄수화물: 76.51g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. 점심 식사: Red Delicious Apples, Kiwi Fruit, Strawberries , Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Blueberries . 저녁 식사: Clover Valley Mixed Peppers and Onions, Al Fresco Roasted Pepper & Asiago Chicken Sausage, White Rice. 간식/기타: Oranges , Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Vanilla. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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