2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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1408 kcal
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지방: 36.62g | 단백질: 149.06g | 탄수화물: 115.73g.
아침 식사: Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Rigamonti Bresaola Black Angus . 저녁 식사: Coop Riso Roma Parboiled, Carne di Bufalo, Uovo Sodo. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Mukki Latte UHT Parzialmente Scremato, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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