2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139 kg
지금까지 감소한: 43.2 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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1979 kcal
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지방: 74.50g | 단백질: 162.16g | 탄수화물: 172.76g.
아침 식사: Peck's Fish Paste, Apricot Jams and Preserves , Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Scrambled Egg , French Rolls . 점심 식사: Pineapple , Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Woolworths Coconut & Rice Milk, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Stir Fried Vegetables. 저녁 식사: Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Carrots , Nola Mayonnaise, Woolworths Free from Gluten Penne, Woolworths Light Meat Tuna Shredded in Brine. 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, Cadbury Dairy Milk Mint Crisp, USN Diet Whey Isolean, Orange. 더보기
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안정된 체중
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