2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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2014 kcal
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지방: 48.43g | 단백질: 160.00g | 탄수화물: 212.75g.
아침 식사: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Myprotein Peanut Butter. 점심 식사: Sal Seafood Gambero Oceanico, Golden Sun Riso Basmati , Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Grana Padano Grana Padano, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Prozis Real Whey, Chocolate Flavour, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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