2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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429 kcal
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지방: 32.81g | 단백질: 8.23g | 탄수화물: 30.74g.
아침 식사: Kurutulmuş Chia Tohumları, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Hurma, Hindistan Cevizi Yağı, Süt, Fındık, Sek Krema. 더보기
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2058 kcal
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운동:
공부 - 1 시간, 수영 (느리게) - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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