2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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380 kcal
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지방: 7.87g | 단백질: 20.91g | 탄수화물: 60.76g.
아침 식사: Черника, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Зеленый Чай, Красные Помидоры. 저녁 식사: Кефир 1%, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Черника, Нектарины. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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