2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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884 kcal
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지방: 32.68g | 단백질: 48.41g | 탄수화물: 102.15g.
아침 식사: Sunpride Pisang Single, Madu, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Teh Manis, Bakso dengan Saus (Campuran). 저녁 식사: Apel (tanpa Kulit). 간식/기타: Semangka. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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