2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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1471 kcal
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지방: 45.37g | 단백질: 94.30g | 탄수화물: 173.72g.
아침 식사: Myrtilles, Nat & Vie Boisson Amande, Lidl Framboise, Canderel Cankao, Yoplait Petit Suisse 0%, Marque Repère Cacao Non Sucré, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Oeuf. 점심 식사: Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Tomates, Carottes, Laitue, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Marque Repère Emmental, Tradilège Allumettes de Bacon, Melbio Farine de Blé T110, Delisse Fromage Blanc 0%, Freshona Purée de Tomate Bio, Arvvensis Pois Chiches Pois Chiches, Auchan Oignons Blancs, Aubergine, Oeuf. 저녁 식사: Lidl Framboise, Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Magret de Canard, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Tomates, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carottes Cuites, Carottes, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Champignons, Laitue. 간식/기타: Bjorg Granola Mangue Cajou, Nat & Vie Boisson Amande, Kiwi, Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Abricots, Brugnon, Banane. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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