2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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1065 kcal
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지방: 44.92g | 단백질: 41.39g | 탄수화물: 121.97g.
아침 식사: Aldi Bio Kürbiskernbrot, Avocado, Popp Farmersalat. 점심 식사: Aldi Parmigiano Reggiano, Bio-Zentrale Sojagranulat, Olivenöl, Zwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Tomaten, Dennree Fusilli Vollkorn. 저녁 식사: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Aldi Vollkorntoast (25g), Aldi Bio Kürbiskernbrot, Popp Farmersalat. 간식/기타: Wassermelone, REWE Bio Schweizer Bitterschokolade 85%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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