2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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1243 kcal
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지방: 41.88g | 단백질: 65.56g | 탄수화물: 157.90g.
아침 식사: Сметана 18% Sour Cream, Варенье Клубничное, Натали №82 Сырники из Манки Диетические. 점심 식사: Кальмар тушеный, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Sitia Масло Оливковое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки. 저녁 식사: Дыня, Магнит Слива, Персик, Абрикос. 간식/기타: Просто Чернослив, Окей Манго, Арбуз, Protein Bar Coconut&Honey 70Г. в Штуке, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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