2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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2319 kcal
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지방: 64.34g | 단백질: 159.28g | 탄수화물: 269.35g.
아침 식사: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Nocciole. 점심 식사: Calvé Maionese Fresca Mayo, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. 저녁 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Nixe Vongole al Naturale, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Zucchine, Melanzana. 간식/기타: Scitec Nutrition 100% Peanut Butter , Certossa Gallette di Farro Bio, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Regina Margherita , Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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