2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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1827 kcal
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지방: 54.27g | 단백질: 151.85g | 탄수화물: 187.43g.
아침 식사: Эклер, Яйцо, Княгинино Молоко 1,5%, Помидоры. 점심 식사: Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 저녁 식사: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Царка Творог со Сливками 5%, Абрикос, Красные Вишни, Nescafe 3 в 1 Mild. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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