2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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1926 kcal
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지방: 63.25g | 단백질: 65.47g | 탄수화물: 266.89g.
아침 식사: Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Espresso, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Erdbeeren, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Spiegelei ohne Fett, Delta Weiße Bohnen mit Suppengrün, Wok Mango Curry, Holstensegen Rapsöl. 간식/기타: Aprikosen, Gut & Günstig Sandwicheis Classic, TiP Müsliriegel Nuss, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Espresso, Knusperone Obst Riegel Cranberry-Kirsch, Coop Erdbeerschnitte, Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10%. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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