2010년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 4일:
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1961 kcal
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지방: 88.50g | 단백질: 87.00g | 탄수화물: 208.00g.
아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Strawberry Banana Smoothie (12 oz). 점심 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Multigrain, Chicken Potpie. 저녁 식사: Light Hot Dogs, Spicy Brown Mustard, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. 간식/기타: sprinkles (1 tbsp), waffle cone, All Custard flavors. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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