2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
|
1236 kcal
|
지방: 65.90g | 단백질: 62.18g | 탄수화물: 94.38g.
아침 식사: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Село Зеленое Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Hortex Фасоль Стручковая, Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Nestle After Eight. 점심 식사: Фазер Хлебцы Ржаные, Сыр Маасдам, Свежов Щи из Свежей Капусты. 간식/기타: Golden Kings Отруби Гречневые, Гарнец Смесь без Глютена "Белый Хлеб", Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Кокосовый Сахар, Яйцо, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|