Katharina2906님의 저널, 2019년 07월 11일

2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.6 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 1.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:

1495 kcal

지방: 45.63g | 단백질: 59.09g | 탄수화물: 205.67g. 아침 식사: Nestle Cini Minis, Ja! Milch 3,5%. 점심 식사: Aldi Hühnerfrikassee, Dinkelnudeln. 더보기

1712 kcal

운동: 스탠딩 - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 앉아있기 - 12 시간 51 분, 숙면 - 7 시간 39 분, 휴식 - 2 시간. 더보기

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Katharina2906님의 체중기록