2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 40.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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1297 kcal
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지방: 68.62g | 단백질: 71.19g | 탄수화물: 107.96g.
아침 식사: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Спеленок Пюре Кабачковое , Омлет с Кабачком. 점심 식사: Alti Сыр Камамбер, Лента Куриный Фарш, Огурец (с Кожурой), Омлет с Кабачком. 저녁 식사: Черешня, Дыня, Кабачковые Оладьи, Спеленок Пюре Кабачковое , Огурец (с Кожурой), Alti Сыр Камамбер. 간식/기타: Морковь, Макдоналдс Кофе Латте. 더보기
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2429 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간, 출근 - 7 시간, 이소라 - 55 분, 숙면 - 1 시간 5 분, Samsung Health - 0 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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