fitri2112님의 저널, 2019년 07월 11일

kalap pas menjelang menstruasi 😥😥😥😥

81 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 21 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:

843 kcal

지방: 27.00g | 단백질: 29.40g | 탄수화물: 128.67g. 아침 식사: Milo Susu, Chia Seed, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Jeruk Nipis. 점심 식사: Singkong, Ikan Lele, Urap. 저녁 식사: Pepaya, Putih Telur Matang. 간식/기타: Nutrijell Jelly Powder Coklat. 더보기

96 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 34 분, Google Fit - 23 시간 26 분. 더보기

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