2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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963 kcal
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지방: 42.22g | 단백질: 60.23g | 탄수화물: 92.81g.
아침 식사: 鮪魚罐頭, 香蕉, 低脂美國芝士, 生豆皮, 荷包蛋, 豬油, 番茄, 小黃瓜. 점심 식사: 水煮肉片, 蔥, 蒜頭, 總統牌 無鹽奶油, 番茄, 四季豆, 杏鲍菇, 7-11 筊白筍, 透抽, 烤地瓜. 저녁 식사: 芭樂. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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