2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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1142 kcal
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지방: 24.42g | 단백질: 49.82g | 탄수화물: 189.67g.
아침 식사: 삶은 계란, 오미자차, 찐감자. 점심 식사: 홈메이드 요거트, 찐감자, 오이지무침, 오뚜기 살코기 마일드 참치 원조, 자두, 소세지, 멸치볶음, CJ 햇반. 저녁 식사: 자두, 카레라이스, 밥. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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