2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
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765 kcal
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지방: 27.24g | 단백질: 65.81g | 탄수화물: 60.95g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Ovo, Clara de Ovo. 저녁 식사: Nestlé Iogurte Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Wickbold Pão Integral os Clássicos. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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