2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
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2703 kcal
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지방: 81.27g | 단백질: 161.17g | 탄수화물: 337.61g.
아침 식사: Gala Apples, Piwen Avena Integral, Piwen Semilla De Maravilla, Piwen Cranberries, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína, Espresso Coffee, Leche Descremada, Piwen Semilla de Zapallo, Sabu Semilla de Chia, Honey, Banana. 점심 식사: Miraflores Aceite de Maravilla, Jumbo Carne Molida 5%, Carrots , Green Leaf Lettuce, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tomato Sauce, Lucchetti Fideos Espirales Integrales. 저녁 식사: Cuisine & Co Empanadas De Pino Cóctel, Pistachio Nuts, Banana, Castaño Pan Molde Integral Light, Cintazul Huevos Extra Blancos. 간식/기타: Piwen Mix Almendra-Maní-Pasa S/Sal, Dole Manzana Verde, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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CristiánLópezAndalaft님의 체중기록
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