2010년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.0 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 4일:
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1939 kcal
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지방: 52.23g | 단백질: 92.83g | 탄수화물: 280.03g.
아침 식사: 100% Whole Wheat Bread, Oven Roasted Turkey Breat, AdvantEdge Carb Control Protein Shake, Banana, 2% Fat Milk. 점심 식사: Sweet and Sour Chicken or Turkey, Pork Fried Rice, Egg Roll with Beef and/or Pork. 간식/기타: Red Delicious Apples. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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