2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
|
1472 kcal
|
지방: 42.08g | 단백질: 69.97g | 탄수화물: 210.63g.
아침 식사: Shot Energético - Xênia Virginie. 점심 식사: Purê de Batata, Netuno Filé de Tilápia , Rúcula, Alface, Abobrinha, Pudim de Leite Condensado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bolo de Chocolate. 저녁 식사: Aurora Suco de Uva Integral, Sopa de Ervilha, Mingau de Aveia. 간식/기타: Nescau Nescau com Leite, Cachorro Quente, Bolo de Chocolate. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|