2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
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1649 kcal
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지방: 28.86g | 단백질: 136.77g | 탄수화물: 206.42g.
아침 식사: マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, カークランド ステアフライベジタブルブレンド, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ. 점심 식사: おくさま印 プレミアム玄米, タラ, カークランド ステアフライベジタブルブレンド, エフティフーズ 完熟トマトスープ, カークランド ステアフライベジタブルブレンド, トップバリュ シーフードミックス, アルチェネロ マカロニ（全粒粉）. 저녁 식사: マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, カークランド ステアフライベジタブルブレンド, トップバリュ シーフードミックス. 간식/기타: なとり 焼きするめげそ. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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