2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
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1433 kcal
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지방: 51.31g | 단백질: 179.52g | 탄수화물: 57.36g.
아침 식사: Myprotein Total Protein, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pesca Noce, Pascoli Italiani Mozzarella Light, Athena Tonno al Naturale, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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