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unicorn<3
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2019년 07월 10일
unicorn<3님의 저널, 2019년 07월 10일
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2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.1 kg
지금까지 감소한:
5.5 kg
.
남은양:
8.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 07월 10일:
1021 kcal
지방: 37.90g | 단백질: 25.35g | 탄수화물: 139.95g.
아침 식사:
Kaffee mit Milch und Zucker, Alpenmark Maasdamer, REWE Apfelmus, Milfina Butter , Kürbiskernbrötchen, REWE Beste Wahl Cornichons mit Chili.
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1864 kcal
운동:
앉아있기 - 3 시간 40 분, 스탠딩 - 4 시간 40 분, 휴식 - 9 시간 40 분, 숙면 - 6 시간.
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주 1.4 kg 감소하기
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