2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
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810 kcal
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지방: 21.15g | 단백질: 60.06g | 탄수화물: 99.11g.
아침 식사: Realforno Savoiardi, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. 점심 식사: Cantalupo (Melone), Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Capperi, Zucchine, Pomodorini. 저녁 식사: Susine, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pane Bianco, Pomodoro Cuore di Bue. 간식/기타: ManuSol Miele Acacia, Pennisi Cannoli di Sicilia da Riempire, Esselunga Ricotta Equilibrio, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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