2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
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2890 kcal
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지방: 60.32g | 단백질: 141.68g | 탄수화물: 365.81g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Santa Lucia Mozzarella Light, Percoca, Esselunga Mais, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Riso Basmati. 저녁 식사: Grappa, Birra, Pizza ai Funghi. 간식/기타: Esselunga Yogurt Greco Magro, Mandorle, Banana. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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